#1month1challenge – AquaBiking la Refresh Therapy

Cine ajunge sa ma cunoasca personal stie deja ca este foarte important sa-mi tin agenda organizata, motiv pentru care am multe planuri facute din timp. Dar accept faptul ca, uneori, planurile se pot schimba, si nu ies fix asa cum mi le-am propus. La fel s-a intamplat cu luna 5 din provocarea #1month1challenge, care in decembrie…Continue Reading

Ambitia de ianuarie – cum o mentinem vie tot anul?

As vrea sa incep prin a mentiona ca mie agitatia si ambitia asta a oamenilor la inceput de an imi place foarte mult. E o energie pe care nu o gasesti in nici o alta luna a anului, nici macar toamna, cand se intoarce lumea din vacante. E ceva la anul care abia incepe care…Continue Reading

#1month1challenge – Squash

Cand m-a intrebat lumea ce sport fac luna asta si le spuneam de squash, ori nu stiau ce e, ori ma intrebau daca e sportul ala de-l vedeam in filme jucat de bogatasi. Ceea ce m-a amuzat, pentru ca n-am privit niciodata asa aceasta alegere pentru luna asta. Da, am ales squash ca sportul cu…Continue Reading

Cadouri healthy pentru Craciun 2018

Am inceput anul trecut aceasta serie de articole (acum devine, de fapt, o serie, fiind al doilea), in care ofeream cateva idei de cadouri cu ocazia Craciunului, in directia unui stil de viata sanatos. Ideile raman valabile, puteti sa va inspirati aici. Anul asta a fost unul plin, cu schimbari in multe directii pentru mine:…Continue Reading