Cu siguranta drumul pe care am apucat in ultimii ani mi-a schimbat aproape in intregime perceptia asupra…vietii, in general. Si asupra lucrurilor pe care trebuie sa le facem, ca sa ne fie bine. Si as vrea sa putem elimina din limbajul nostru acest trebuie, inutil, de altfel, pentru ca…stiti ce?…nu trebuie sa…nimic din ce nu…Continue Reading
Retete delicioase de dulciuri fara zahar
Da, da, chiar daca nu mai mananc zahar procesat de ceva vreme (sau il evit cat pot de mult), asta nu inseamna ca nu mai mananc dulciuri. Mi le prepar acasa si am gasit niste combinatii super super delicioase, care s-ar putea sa va placa si voua la fel de mult. Mai ales brownie-ul, va…Continue Reading
Cum suntem in relatie cu mancarea
In toate lucrurile pe care am reusit sa le obtin pentru sanatatea mea in ultimii ani, a fost vorba, de multe ori, despre schimbarea perspectivei asupra unor situatii, asupra unor oameni si cel mai adesea, despre schimbarea felului in care reactionez sau relationez cu situatiile si cu lucrurile din jurul meu. Asa ajung de fapt…Continue Reading
Retete sanatoase pentru cele trei mese ale zilei (II)
Inceputul asta de an mi-a adus aminte ca n-am mai vorbit de mult despre importanta unor decizii sanatoase in alimentatie, mai ales daca facem referire la perspectiva asupra mancarii. Discutia despre mancatul emotional este lunga, si de-asta am tratat-o si intr-un alt articol, dar, in orice situatie, sa ne amintim ca trebuie sa privim mancarea…Continue Reading