Cum ne ajuta miscarea la slabit?

Cred ca este un subiect pe care trebuia sa-l abordez de multa vreme, mai ales ca aud de multe ori in jurul meu sintagme de genul: “Trebuie sa ma apuc de slabit, dar nu am timp sa ajung la sala”, “gata, de maine ma apuc de sala, ca prea m-am ingrasat” . Asadar, pentru toata…Continue Reading

Jocurile Tribului, distractie in echipa, pe 23 septembrie

…si caut sa-mi fac echipa. E simplu. Intotdeauna mi-au placut jocurile de echipa si mai ales competitiile haioase care imbina distractia cu ceva miscare si cu oameni faini. Imi amintesc ca atunci cand eram mica ma uitam la o emisiune pe TVR 1 (stiu asta pentru ca doar atat prindea mamaia la tara) unde oamenii…Continue Reading

Mici piedici care au aparut in timpul antrenamentelor

Undeva foarte aproape de inceputurile deciziilor sanatoase in antrenament, cand am trecut de exercitiile usoare de care va ziceam, a fost o perioada cand aveam senzatia ca stau pe loc. Din punct de vedere al progresului, pentru ca apareau tot felul de piedici. Dintr-o lipsa de rabdare, dar si pentru ca mi-e firea mai dinamica,…Continue Reading