Tips & tricks pentru readaptare la miscare

Dupa cum povesteam si in articolele trecute, am avut o perioada cam aglomerata in ultimul timp si mi-am iesit putin din ritm. Doar putin totusi, am fost in continuare activa, desigur, dar nu in ritmul in care o fac in mod normal. Cert e ca nu am mai ajuns fizic in sala cam de 3…Continue Reading

Cum ne ajuta miscarea la slabit?

Cred ca este un subiect pe care trebuia sa-l abordez de multa vreme, mai ales ca aud de multe ori in jurul meu sintagme de genul: “Trebuie sa ma apuc de slabit, dar nu am timp sa ajung la sala”, “gata, de maine ma apuc de sala, ca prea m-am ingrasat” . Asadar, pentru toata…Continue Reading