Tips & tricks pentru readaptare la miscare

Dupa cum povesteam si in articolele trecute, am avut o perioada cam aglomerata in ultimul timp si mi-am iesit putin din ritm. Doar putin totusi, am fost in continuare activa, desigur, dar nu in ritmul in care o fac in mod normal. Cert e ca nu am mai ajuns fizic in sala cam de 3…Continue Reading

Cum a aparut stretchingul in viata mea

Eu sunt acea persoana care e buna la toate sporturile de echipa cum e handbalul, voleiul, chiar si baschetul, dar mai putin la cele de mobilitate. Sunt acea persoana care, desi facea sport de performanta, a luat 8,65 la BAC la sport pentru ca nu puteam sa fac nici macar o rostogolire, la partea de…Continue Reading

Antrenamente acasa – primele exercitii

Va ziceam ca atunci cand m-am apucat mai serios de miscare, mi se parea destul de complicat sa merg la sala, dat fiind ca munceam mult, si calculand cat timp mi-ar fi luat toata povestea, nu iesea bine. Asa ca pasul urmator nu a fost sa renunt, ci sa gasesc metode si exercitii sa fac…Continue Reading