#1month1challenge – Krav Maga

M-ati tot auzit in perioada asta (prin auzit ma refer in special la retelele sociale) vorbind despre krav maga, ca activitatea sportiva numarul 2 din proiectul meu #1month1challenge. Astazi se incheie o luna intensa, in care cu siguranta am invatat o gramada de chestii si mai ales, am iesit din zona de comfort. M-am bucurat…Continue Reading

#1month1challenge – BodyShape Transformation

Cred ca totul a pornit la inceputul acestui an, cand am inceput sa extind activitatile sportive pe care sa le incerc: am inceput sa alerg (pentru prima data, la o competitie de 5K, la Salonic), am fost la prima clasa de cycling, etc. Totusi, mai important decat atat, am tot auzit multa lume spunandu-mi ca…Continue Reading

Tips & tricks pentru readaptare la miscare

Dupa cum povesteam si in articolele trecute, am avut o perioada cam aglomerata in ultimul timp si mi-am iesit putin din ritm. Doar putin totusi, am fost in continuare activa, desigur, dar nu in ritmul in care o fac in mod normal. Cert e ca nu am mai ajuns fizic in sala cam de 3…Continue Reading