Cum am inceput sa beau mai multa apa si de ce

Asta cu bautul de apa este un subiect atat de discutat, incat ai zice ca ce mai conteaza inca un material pe aceasta tema, nu? Cu riscul de a fi inca un om care recomanda sa bem apa multa pe parcursul unei zile, simt nevoia sa o fac, mai ales ca in fiecare zi intalnesc cel…Continue Reading

Cum lucrez abdomenul fara sa fac abdomene

Astazi as vrea sa vorbim despre zona abdomenului pentru ca o lucram mult si pentru ca multa lume are impresia ca fiecare antrenament trebuie sa contina abdomene. As vrea sa renuntam la ideea ca trebuie sa facem o suta de abdomene ca sa tonifiem aceasta zona si la cea ca, daca facem abdomen, scapam de…Continue Reading

Masuratori – sau nevoia de a fi in control

Pentru mine, este foarte important sa fiu in control. Intotdeauna a fost. Poate e si de la tipul de job pe care il practic, sau poate practic jobul meu pentru ca am aceasta necesitate de a fi in control. Nu stiu. Asadar, in procesul de slabire, a fost mereu important sa stiu in ce stadiu…Continue Reading

Ce am invatat despre corpul meu?

De-a lungul timpului, cea mai importanta lectie pe care am invatat-o despre corpul meu a fost ca e diferit de oricare corp pe care il mai vad/despre care mi se povesteste/care imi va fi prezentat. Culmea e ca am aflat lucrul asta acum mult timp si totusi am incercat tot felul de nebunii care pareau…Continue Reading