#1month1challenge – Crossfit

Mi-am tot facut curaj sa ma apuc de scris articolul asta, pentru ca tare drag imi e si, cumva, cred ca nu vreau sa inchei luna asta chiar atat de repede. Ma asteptam sa-mi placa la crossfit, dar imi place mult peste medie. Ma asteptam sa fie dificil la crossfit, si a fost intr-adevar, o…Continue Reading

Cum suntem in relatie cu mancarea

In toate lucrurile pe care am reusit sa le obtin pentru sanatatea mea in ultimii ani, a fost vorba, de multe ori, despre schimbarea perspectivei asupra unor situatii, asupra unor oameni si cel mai adesea, despre schimbarea felului in care reactionez sau relationez cu situatiile si cu lucrurile din jurul meu. Asa ajung de fapt…Continue Reading

#1month1challenge – Reformer la VIA PILATES

Am mai zis asta, dar atunci cand m-am apucat de pilates la reformer, eram foarte sceptica de cat de mult o sa fie genul de miscare pentru mine. Si asta pentru ca eu, personal, prefer miscarea de tip cardio iar pilates, ei bine, imi parea plictisitor. Dar adauga la astea o locatie misto, un antrenor…Continue Reading

3 obiceiuri sanatoase de seara

Apropo de obiceiuri si de obiective setate pentru anul asta sa adoptam anumite obiceiuri, scrisesem acum ceva vreme un articol despre 3 obiceiuri pe care le am in ritualul de dimineata, iar acum vin sa vi le prezint si pe cele pe care, de cativa ani, le practic, cu regularitate, seara. Deci iata, 3 obiceiuri…Continue Reading