#1month1challenge – Tenis de masa

Cand am inceput sa spun in stanga si in dreapta ca sportul din luna 11 din #1month1challenge este tenis de masa, am primit fel de fel de reactii cum ca e prea banal sau ca asta nu e sport. Si da, asa cum povesteam cu antrenorul meu de tenis de masa, daca ar fi sa…Continue Reading

#1month1challenge – Bungee workout

Nu stiu despre voi, dar eu cand am auzit prima data despre bungee workout, mi s-a parut cea mai nebuna chestie pe care poti sa o faci pe parte de fitness/miscare, si la acel moment, cu siguranta nu stiam ca exista si in Romania. Dar cum lucrurile frumoase si relevante ajung cumva la mine in…Continue Reading

Cum suntem in relatie cu mancarea

In toate lucrurile pe care am reusit sa le obtin pentru sanatatea mea in ultimii ani, a fost vorba, de multe ori, despre schimbarea perspectivei asupra unor situatii, asupra unor oameni si cel mai adesea, despre schimbarea felului in care reactionez sau relationez cu situatiile si cu lucrurile din jurul meu. Asa ajung de fapt…Continue Reading

De ce iubesc ouale la micul dejun si cum le gatesc

Cine ma urmareste pe Instagram stie deja despre pasiunea mea pentru micul dejun si mai ales pentru omlete, oua posate, oua batute, oua in avocado si ce multe alte retete tot incerc cu 2 oua dimineata. Va spun, ma laud ca pot face un mic dejun sanatos si delicios cu aproape orice gasesc prin frigider…Continue Reading