Cand incepi sa-ti schimbi stilul de viata catre unul sanatos, asa cum o faceam eu acum mai bine de 4 ani, incepi usor-usor sa descoperi o gramada de lucruri pe care nu mai poti sa le faci la fel, pentru ca nu mai rezonezi cu ele. Am inceput cu nutritia sanatoasa si putina miscare, pentru…Continue Reading
E vara, hai sa facem sport afara!
A fost o perioada cel putin ciudata pentru majoritatea dintre noi, fie ca faceam mult sport inainte sau deloc, insa acum, e vremea aceea a anului (si post-pandemica) in care cred ca e cazul sa scoatem nasurile, corpurile si distractia la antrenamente si sport afara. Eu deja am iesit foooarte mult afara cu luna 16…Continue Reading
#1month1challenge – 50 de burpees pe zi timp de 30 de zile
Sau cum am reusit sa-mi continui proiectul 1month1challenge chiar si in pandemie, si cum am ajuns tocmai la luna 15 cu provocarile si activitatile sportive!! Mai exact, pentru ca oricum ma antrenam destul de intens si acasa, am zis sa imi ofer singura o provocare si sa incerc sa fac 50 de burpees pe zi,…Continue Reading
#1month1challenge – BodyCombat cu Kiki
Pe Kiki o stiu de multa vreme si, de fiecare data cand ne vedem, e o explozie de energie! Si pentru i-a placut super mult proiectul meu, mi-a propus ca in luna 12 din #1month1challenge sa vin la clasele ei de BodyCombat. Si mi s-a parut o super idee, mai ales ca stiam deja cat…Continue Reading