Sau cum am reusit sa-mi continui proiectul 1month1challenge chiar si in pandemie, si cum am ajuns tocmai la luna 15 cu provocarile si activitatile sportive!! Mai exact, pentru ca oricum ma antrenam destul de intens si acasa, am zis sa imi ofer singura o provocare si sa incerc sa fac 50 de burpees pe zi,…Continue Reading
Retete delicioase de dulciuri fara zahar
Da, da, chiar daca nu mai mananc zahar procesat de ceva vreme (sau il evit cat pot de mult), asta nu inseamna ca nu mai mananc dulciuri. Mi le prepar acasa si am gasit niste combinatii super super delicioase, care s-ar putea sa va placa si voua la fel de mult. Mai ales brownie-ul, va…Continue Reading
Cum suntem in relatie cu mancarea
In toate lucrurile pe care am reusit sa le obtin pentru sanatatea mea in ultimii ani, a fost vorba, de multe ori, despre schimbarea perspectivei asupra unor situatii, asupra unor oameni si cel mai adesea, despre schimbarea felului in care reactionez sau relationez cu situatiile si cu lucrurile din jurul meu. Asa ajung de fapt…Continue Reading
De ce iubesc ouale la micul dejun si cum le gatesc
Cine ma urmareste pe Instagram stie deja despre pasiunea mea pentru micul dejun si mai ales pentru omlete, oua posate, oua batute, oua in avocado si ce multe alte retete tot incerc cu 2 oua dimineata. Va spun, ma laud ca pot face un mic dejun sanatos si delicios cu aproape orice gasesc prin frigider…Continue Reading