Dieta ketogenica – cum a fost pentru mine?

Mi-am tot adus aminte in ultima vreme de faptul ca nu v-am povestit niciodata cum a fost scurta perioada in care am trecut prin dieta ketogenica, in vara anului trecut. In plus,  a fost o experienta tare interesanta, pe care nu exclud sa o repet, asa ca e bine sa vorbim si despre ea. Pentru…Continue Reading

Ce mananc “on the go”

Pentru ca e perioada asta aglomerata, in care parca zilele au intrat in sac si vrem doar sa treaca mai repede, sa ne bucuram de sarbatori, sunt sigura ca suntem toti pe fuga, motiv pentru care m-am gandit ca ar fi util sa vorbesc despre momentele in care trebuie sa-mi potolesc foamea cand sunt “on…Continue Reading

Cheat meals – e bine sau nu sa le avem in vedere?

Mereu primesc intrebari legate de ce mananc sau de faptul ca refuz sa mananc dulciuri (in general dulciurile care se aduc la zilele de nastere la birou sau torturile delicioase cu care ma intersectez la vreo zi de nastere sau vreo nunta). Ei bine, alegerea mea este sa nu gust, insa nu exclud ideea de…Continue Reading

Despre mancare, cu emotie

Ma numar si eu printre oamenii care isi gasesc confortul si fericirea in mancare. Din pacate, suntem multi si stiu asta. Dar ce te faci cand ai obiective de slabit si renuntat la anumite alimente? Cum abordezi situatia? Cum renunti la alimente care “iti aduc fericire”, fara sa te simti frustrat? Mai ales ca, in…Continue Reading