3 obiceiuri sanatoase de dimineata

Mi-am dat seama in ultima vreme ca am exersat si indus niste obiceiuri in ultimii ani care au devenit atat de “parte din mine” incat nici macar nu mai realizez ca le am. Si zic asta mai ales ca se mai mira cateodata oamenii de anumite aspecte din ritualurile mele zilnice si mie mi se…Continue Reading

INTERVIU: Anca Surdu – fitness coach

Pentru cei care au urmarit emisiunea Exatlon, fata gingasa a Ancai a fost una memorabila, mai ales ca a facut o impresie atat de misto acolo. Este campioana mondiala la gimnastica aerobica si acum, asa cum era, poate, natural, este fitness coach. Eu m-am cunoscut si imprietenit cu ea in contexte care surprizator, n-au nici…Continue Reading

Despre hormoni. Sau lipsa lor. Si consecinte.

“Scriu articolul asta intr-o duminica seara, si pentru prima data in multa vreme, il scriu dintr-o dorinta de a scrie, de a-mi exprima frustrarile legate de tot de ce mi se intampla in ultima perioada. Mi-a fost rau toata ziua, de la Dumnezeu stie ce ganduri sau framantari, poate e de la anxietate, poate ca-mi…Continue Reading