Despre mancare, cu emotie

Ma numar si eu printre oamenii care isi gasesc confortul si fericirea in mancare. Din pacate, suntem multi si stiu asta. Dar ce te faci cand ai obiective de slabit si renuntat la anumite alimente? Cum abordezi situatia? Cum renunti la alimente care “iti aduc fericire”, fara sa te simti frustrat? Mai ales ca, in…Continue Reading

Pauza in Creta – sau primul contact cu Grecia

Abia imi revin la ritmul alert cu care m-am obisnuit sa-mi duc zilele anului. Imi place sa fiu aglomerata cu treaba, sa fiu in miscare tot timpul. Insa mi-e clar ca avem nevoie de momentele de pauza, de respiro, de deconectare, iar parte din lucrurile pozitive si sanatoase pe care consider ca trebuie sa le…Continue Reading

5 obiceiuri pe care le-am adoptat in ultimii ani

Exista lucruri pe care mi-am dorit sa le bag in rutina mea zilnica, care sa devina un obicei, si acest lucru functioneaza doar prin adoptia lui fortata si repetitiva. La fel, sunt obiceiuri la care am renuntat, sau dupa caz, pe care le-am inlocuit cu altele, sanatoase. Dar este clar ca, mai ales cand mai…Continue Reading

Cum ma comport la evenimentele sociale – Nunta

Va mai ziceam eu aici ca e greu cu adaptatul persoanelor din jurul tau la noul tau stil de viata. Dar, pana acolo sau odata cu acest lucru, trebuie sa ne adaptam noi la aceste evenimente sociale la care participam, astfel incat sa nu iesim din ritm si sa ramanem pe drumul pe care am…Continue Reading