Sunt tot mai des intrebata cum reusesc sa le fac pe toate intr-o zi si, desi fac intr-adevar foarte multe lucruri, nu am vreo reteta magica de prelungire a celor 24 de ore dintr-o zi si nici nu am vreo scurtatura prin care sa reusesc sa le indes pe toate in programul meu. Doar imi…Continue Reading
#1Month1challenge: Escalada la Vertical Spirit
Incep sa scriu articolul asta cu speranta ca voi putea transpune cat mai bine starile prin care treci atunci cand practici, chiar si pentru doar o luna, escalada. Si cum am mai zis-o, ce mix perfect intre efort fizic bazat pe izometrie si o depasire a limitelor la nivel mental. Este incredibil! Am ales ca…Continue Reading
Carte: “Lasa grijile, incepe sa traiesti” de Dale Carnegie
De cartea asta m-am apucat acum multe luni de zile, insa am facut o mare pauza cat am invatat pentru examenul de nutritie. Acum ca am reluat-o si incheiat-o, pot sa-mi las impresiile aici, mai ales ca motivul principal pentru care m-am apucat de ea a fost sa vad daca si cum se mai aplica…Continue Reading
3 obiceiuri sanatoase de dimineata
Mi-am dat seama in ultima vreme ca am exersat si indus niste obiceiuri in ultimii ani care au devenit atat de “parte din mine” incat nici macar nu mai realizez ca le am. Si zic asta mai ales ca se mai mira cateodata oamenii de anumite aspecte din ritualurile mele zilnice si mie mi se…Continue Reading