Cum a aparut stretchingul in viata mea

Eu sunt acea persoana care e buna la toate sporturile de echipa cum e handbalul, voleiul, chiar si baschetul, dar mai putin la cele de mobilitate. Sunt acea persoana care, desi facea sport de performanta, a luat 8,65 la BAC la sport pentru ca nu puteam sa fac nici macar o rostogolire, la partea de…Continue Reading

Cum am renuntat la zahar procesat

…si ce a insemnat pentru mine sa renunt la zahar procesat. Deja incep sa primesc feedback-uri de la voi, intrebari si mai ales sugestii de subiecte pe care vreti sa le cititi. Nu poate decat sa ma bucure. Asta cu consumul zaharul va fi mereu un subiect tabu, dar deschis si contestabil, poate, asa ca…Continue Reading

Transformarea corpului meu

Cred ca asta este una dintre cele mai misto povesti pe care pot sa le spun. Si nu pentru ca e povestea mea si corpul meu, ci pentru ca e misto sa te uiti in spate, sa tragi linie si sa vezi ce ai realizat in ultimii ani. Si cand ma refer la corpul meu,…Continue Reading

Primii pasi in alimentatia sanatoasa

De fiecare data cand ma intalnesc cu cineva care nu m-a mai vazut de mult si ma vede ca am slabit, ma intreaba: “ce mananci?”. Normal ca as putea sa-i insir ce alimente mananc, sau mai bine ce nu mai mananc, dar niciodata n-ar fi un raspuns complet la aceasta intrebare legata de alimentatia mea. Si…Continue Reading