Cum am renuntat la zahar procesat

…si ce a insemnat pentru mine sa renunt la zahar procesat. Deja incep sa primesc feedback-uri de la voi, intrebari si mai ales sugestii de subiecte pe care vreti sa le cititi. Nu poate decat sa ma bucure. Asta cu consumul zaharul va fi mereu un subiect tabu, dar deschis si contestabil, poate, asa ca…Continue Reading

Transformarea corpului meu

Cred ca asta este una dintre cele mai misto povesti pe care pot sa le spun. Si nu pentru ca e povestea mea si corpul meu, ci pentru ca e misto sa te uiti in spate, sa tragi linie si sa vezi ce ai realizat in ultimii ani. Si cand ma refer la corpul meu,…Continue Reading

Primii pasi in alimentatia sanatoasa

De fiecare data cand ma intalnesc cu cineva care nu m-a mai vazut de mult si ma vede ca am slabit, ma intreaba: “ce mananci?”. Normal ca as putea sa-i insir ce alimente mananc, sau mai bine ce nu mai mananc, dar niciodata n-ar fi un raspuns complet la aceasta intrebare legata de alimentatia mea. Si…Continue Reading

Primele antrenamente – adaptarea la miscare

Este intotdeauna greu sa te reapuci sau chiar sa te apuci de sport, mai ales cand nu-ti vine natural sa faci genul asta de miscare. Chiar si pentru mine, care am jonglat cu diverse sporturi de-a lungul vietii pana in anii facultatii, acest tip de antrenamente mi-au intrat mai greu in obisnuinta decat alte lucruri. Dar…Continue Reading