Masuratori – sau nevoia de a fi in control

Pentru mine, este foarte important sa fiu in control. Intotdeauna a fost. Poate e si de la tipul de job pe care il practic, sau poate practic jobul meu pentru ca am aceasta necesitate de a fi in control. Nu stiu. Asadar, in procesul de slabire, a fost mereu important sa stiu in ce stadiu…Continue Reading

Cu ce am inlocuit unele alimente care nu-mi faceau bine?

De-a lungul timpului, in alimentatie, am tot renuntat la diverse alimente, atat pentru ca imi faceau rau, in ideea ca imi provocau discomfort la nivel digestiv, dar si pentru ca nu erau potrivite in procesul de slabire, asa cum este si cazul zaharului procesat.  In unele cazuri insa, am inlocuit diverse alimente cu altele, cu…Continue Reading

Ce beneficii am observat cand m-am lasat de fumat?

Sunt 6 luni de cand m-am lasat de fumat. Va povesteam aici cum am reusit sa ma las destul de usor de acest obicei de care credeam ca sunt foarte strans legata. Totusi, cand vine vorba de lasat de fumat, in afara de beneficiile asupra sanatatii de care stim cu totii (sper), sa va zic…Continue Reading

Mici piedici care au aparut in timpul antrenamentelor

Undeva foarte aproape de inceputurile deciziilor sanatoase in antrenament, cand am trecut de exercitiile usoare de care va ziceam, a fost o perioada cand aveam senzatia ca stau pe loc. Din punct de vedere al progresului, pentru ca apareau tot felul de piedici. Dintr-o lipsa de rabdare, dar si pentru ca mi-e firea mai dinamica,…Continue Reading