Primele antrenamente – adaptarea la miscare

Este intotdeauna greu sa te reapuci sau chiar sa te apuci de sport, mai ales cand nu-ti vine natural sa faci genul asta de miscare. Chiar si pentru mine, care am jonglat cu diverse sporturi de-a lungul vietii pana in anii facultatii, acest tip de antrenamente mi-au intrat mai greu in obisnuinta decat alte lucruri. Dar…Continue Reading

Antrenamente acasa – primele exercitii

Va ziceam ca atunci cand m-am apucat mai serios de miscare, mi se parea destul de complicat sa merg la sala, dat fiind ca munceam mult, si calculand cat timp mi-ar fi luat toata povestea, nu iesea bine. Asa ca pasul urmator nu a fost sa renunt, ci sa gasesc metode si exercitii sa fac…Continue Reading

Ce am invatat despre corpul meu?

De-a lungul timpului, cea mai importanta lectie pe care am invatat-o despre corpul meu a fost ca e diferit de oricare corp pe care il mai vad/despre care mi se povesteste/care imi va fi prezentat. Culmea e ca am aflat lucrul asta acum mult timp si totusi am incercat tot felul de nebunii care pareau…Continue Reading

Gustarile mele dintre mese

Am auzit multe persoane care nu mananca nici cele 3 mese principale ale zilei, insa pentru mine, la un moment dat, sa am cele 3 mese plus cele 2 gustari a devenit ceva atat de normal incat nici nu-mi pot imagina altfel. Dar am introdus treptat aceste gustari in alimentatia mea. Chiar daca pentru mine a functionat aceasta…Continue Reading