Primii pasi in alimentatia sanatoasa

De fiecare data cand ma intalnesc cu cineva care nu m-a mai vazut de mult si ma vede ca am slabit, ma intreaba: “ce mananci?”. Normal ca as putea sa-i insir ce alimente mananc, sau mai bine ce nu mai mananc, dar niciodata n-ar fi un raspuns complet la aceasta intrebare legata de alimentatia mea. Si…Continue Reading

Gustarile mele dintre mese

Am auzit multe persoane care nu mananca nici cele 3 mese principale ale zilei, insa pentru mine, la un moment dat, sa am cele 3 mese plus cele 2 gustari a devenit ceva atat de normal incat nici nu-mi pot imagina altfel. Dar am introdus treptat aceste gustari in alimentatia mea. Chiar daca pentru mine a functionat aceasta…Continue Reading