…si ce a insemnat pentru mine sa renunt la zahar procesat. Deja incep sa primesc feedback-uri de la voi, intrebari si mai ales sugestii de subiecte pe care vreti sa le cititi. Nu poate decat sa ma bucure. Asta cu consumul zaharul va fi mereu un subiect tabu, dar deschis si contestabil, poate, asa ca…Continue Reading
Primii pasi in alimentatia sanatoasa
De fiecare data cand ma intalnesc cu cineva care nu m-a mai vazut de mult si ma vede ca am slabit, ma intreaba: “ce mananci?”. Normal ca as putea sa-i insir ce alimente mananc, sau mai bine ce nu mai mananc, dar niciodata n-ar fi un raspuns complet la aceasta intrebare legata de alimentatia mea. Si…Continue Reading
Gustarile mele dintre mese
Am auzit multe persoane care nu mananca nici cele 3 mese principale ale zilei, insa pentru mine, la un moment dat, sa am cele 3 mese plus cele 2 gustari a devenit ceva atat de normal incat nici nu-mi pot imagina altfel. Dar am introdus treptat aceste gustari in alimentatia mea. Chiar daca pentru mine a functionat aceasta…Continue Reading