Cu greu imi vine sa cred ca inchei si luna 6 din proiectul inceput anul trecut, prin care imi doresc sa promovez mai multe tipuri de miscare. Stiti, suntem diferiti si cu siguranta si tipul de miscare sau de sport pe care ne e cel mai la indemana sau ne face cea mai mare placere sa-l facem este diferit. Asadar, am pornit eu in cautarea lui pentru fiecare dintre voi, prin testarea mai multor locuri si sporturi, timp de o luna. Acum, sa ne intoarcem la luna 6, care a insemnat antrenamente in forta de reform si rumble la Beat 45!

Am decis sa incerc acest boutique fitness, Beat45, pentru ca are un concept foarte misto si un look foarte futurist, afland intre timp ca este rezultatul unui research foarte amanuntit prin lume. Concluzia a rezultat in niste tipuri de antrenamente scurte si foarte foarte eficiente de 45 de minute,

bazate pe circuite de 45 de secunde cu 15 secunde pauza. Ambele tipuri de antrenamente pe care le-am incercat sunt de tip functional, ceea ce inseamna ca lucreaza tot corpul, fara prea multe greutati: RUMBLE (si preferatul meu) este un antrenament inspirat din box si implica saci de box speciali, umpluti cu apa, exercitii la stepper si la banda curbata de alergare mecanica; REFORM – combina exercitii cu greutatea corpului cu cele cu mingea medicinala, greutati usoare, step si banda curbata. Si doar cat am zis de RUMBLE si dat la sac, banuiesc ca v-ati dat seama ca mi-a placut foarte mult. Iata totusi motivele pentru care, dupa 10 sedinte, pot spune clar de ce recomand aceste tipuri de antrenamente de la Beat45:

Antrenamente scurte si intense: eu sunt intr-adevar o persoana care, intr-o sala de fitness, nu vine pentru socializare, neaparat, ci pentru a lucra eficient. Asadar, faptul ca cele 45 de minute petrecute la o clasa de rumble sau de reform sunt cat pot fi ele de intense si eficiente, lucrandu-ti tot corpul, pentru mine este super avantaj. Si sunt sigura ca sunteti multi cu lipsa de timp, asadar e momentul sa maximixam eforturile depuse in aceasta directie. Mai mult decat atate, promit sa va simtiti super eroi dupa un antrenament din-asta!

Experienta multi-senzoriala: asa cum ati mai vazut prin pozele mele, sala in care au loc antrenamentele este foarte intunecata si cu foarte multe lumini LED, dispuse ca un tunel (am aflat ca pot reproduce pana la 16 milioane de culori), ceea ce face ca nimic din jurul tau sa nu iti fure atentia sau sa te deconcentreze de la antrenament. Adauga la asta si muzica foarte misto de antrenament si antrenori care te motiveaza, si esti direct in filmul Rocky 3, unde dai tot ce ai mai bun pe fiecare exercitiu.

Client Service: Poate ca pentru unii dintre voi nu este atat de importanta atentia care este acordata clientului in toata experienta unui loc, de cand intra pe usa, pana cand iese. Eu de obicei nu imi fac o impresie despre un loc doar din acest aspect, ci mai mult pun pret pe oameni, pe experienta in sine, pe utilitate, etc. Aici insa, nu pot sa nu mentionez, pentru ca m-am simtit foarte rasfatata si am simtit ca am tot ce as avea nevoie si tot sprijinul oricand, oriunde. Aici ma refer la toate lucrurile, de la programarile la clase, care se fac super usor prin aplicatia Beat45 (si care se anuleaza la fel de usor) pana la faptul ca, in vestiare la femei, gasesti orice ai nevoie, atat inainte, cat si dupa antrenament (placa de par, deodorant, betisoare de urechi, crema de corp, sampon uscat, etc). Pentru impatimiti, mai mentionez si ca vinerea seara, antrenamentele se termina de obicei cu un pahar de prosecco, sa inceapa weekendul bine.

Odata cu aceasta luna, le urez bun venit celor de la Beat45 pe piata din Romania. Am vazut acum ca de saptamana asta au introdus si un nou antrenament BARRE, special creat pentru femei, pe care n-am apucat inca sa-l incerc.

BEAT45 e un concept fresh care merita incercat si ma bucur mult ca l-am inclus in proiect. Se dezvolta piata de fitness din Romania si asta nu face decat sa ma bucure, mai ales ca ofera mai mult solutii de a face miscare.

Sunteti pregatiti pentru luna 7? Eu sunt!! Stati aproape! #1month1challenge